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Mincir bio

Mincir bio

Conseils pour en finir avec les idées fausses (les produits allégés aident à perdre du poids, les lipides sont à bannir) , connaître et apprécier les aliments à privilégier ("les bonnes graisses" et "bons sucres") et adopter les bons réflexes (manger selon les saisons, s'organiser en cuisine, identifier les sensations de satiété, renoncer à la diète). 52 recettes de cuisine saine et légère. Voir la suite

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